Für diese Jammerfastenkur gibt es nur eine einzige Regel:
14 Tage lang kein Jammern, Nörgeln, Sudern!
Nimmst Du die Herausforderung an?*
Du wirst sehen, wie viel Zeit du plötzlich für kreative Gedanken und Gespräche zur Verfügung hast.
Wir entdecken, wie wir die Energie, die wir bisher für das Jammern aufgewendet haben, in konstruktive Aktivitäten
und Lösungsansätze umlenken können.
Jammerfasten kann man alleine. Aber du wirst sehen, in der Gruppe ist es leichter und macht viel mehr Spaß.
Inhalte:
- Bedeutung und Auswirkungen des Jammerns
- Unterschied zwischen Gefühle ausdrücken / Missstände ansprechen / Jammern
- Vorteile des Jammerfastens
- Einfache, praktische Übung für den Alltag
- Überraschung
- Umgang mit Herausforderungen und Stress
- Jammerentzugserscheinungen und Selbstreflexion
- Gewonnene Kraft und Energie für Positives nutzen
- Möglichkeit zur Teilnahme an einer moderierten Whatsapp-Gruppe während der Jammerfastenkur.
* Achtung Warnhinweis: Angeblich wollten manche Teilnehmer*innen nach Ablauf der Fastenzeit nicht mehr mit dem Jammern anfangen.
Leitung: Gerhard Mayrhofer
Termine: Freitag, 27. Februar 2026, 19-22 Uhr und
Freitag, 13. März 2026, 19-22 Uhr
Ort: HP 23, Hauptplatz 23, 4020 Linz
(Nähere Infos bei Anmeldung)
Teilnahmegebühr: € 120,- für beide Abende
Gruppengröße: 8 – 16 Teilnehmer*innen
Anmeldung:
Per Email bis 23. Februar 2026 (bitte Name, Adresse, Telefonnummer angeben) bei:
Gerhard Mayrhofer
[email protected]
T: 0699/12675009